Арьсны хөгшрөлтийн гурван хүчин зүйл

Арьсны хөгшрөлтийн нэгдүгээр хүчин зүйл:

Хэт ягаан туяа, гэрэл зураг авах

Арьсны хөгшрөлтийн 70% нь гэрэл зургийн хөгшрөлтөөс үүдэлтэй байдаг

Хэт ягаан туяа нь бидний бие дэх коллагенд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь арьсыг залуу харагдуулдаг. Хэрэв коллаген агшвал арьсны уян хатан чанар буурч, унжиж, гундаж, арьсны өнгө жигд бус болж, пигментаци нэмэгдэж, пигментаци үүсч, арьсны бусад асуудал үүсдэг.

Нарны өргөн хүрээг UVA болон UVB гэж хуваадаг. UVB туяа нь богино долгионы урттай бөгөөд зөвхөн арьсны дээд давхаргыг түлж, арьсны гүн рүү нэвтэрч чаддаггүй; гэхдээ UVA туяа нь урт долгионы урттай бөгөөд шилээр дамжин арьсанд гүн нэвтэрч, эцэст нь коллагеныг сулруулж, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг.

Энгийнээр хэлбэл, UVA нь хөгшрөлтөд, UVB нь түлэгдэлтэд хүргэдэг бөгөөд хэт ягаан туяа нь эсийн ДНХ-ийг гэмтээж, фибробластын идэвхийг бууруулж, коллагены нийлэгжилтийг зогсоож, эсийн мутаци, хөгшрөлт, апоптоз үүсгэдэг. Тиймээс хэт ягаан туяа хаа сайгүй байдаг, нартай ч бай, үүлэрхэг ч бай, та нарны хамгаалалтаа сайн хийх хэрэгтэй.

Арьсны хөгшрөлтийн хоёр дахь хамгийн чухал хүчин зүйл

Исэлдүүлэгч чөлөөт радикалууд

Чөлөөт радикалуудын түлхүүр үг бол "хүчилтөрөгч" юм. Бид амьсгалах бүрдээ хүчилтөрөгчийн 98-99 хувийг амьсгалдаг; энэ нь бидний идэж буй хоолыг шатааж, эсүүдэд бодисын солилцоо хийхэд зориулж жижиг молекулуудыг ялгаруулдаг бөгөөд булчинг ажиллуулахын тулд маш их энерги ялгаруулдаг.

Гэхдээ хүчилтөрөгчийн 1% эсвэл 2% нь өөр бөгөөд аюултай замыг сонгодог бөгөөд энэ бага хэмжээний хүчилтөрөгчийг ихэвчлэн чөлөөт радикалууд гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бидний эсүүдэд халддаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ гэмтэл цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг.

Хамгийн мэдэгдэхүйц нь арьсан дээр гарч ирдэг хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд юм. Бидний бие махбодь чөлөөт радикалуудын эсэд учруулсан хохирлыг нөхөн сэргээдэг хамгаалалтын механизмтай байдаг ч чөлөөт радикалууд биеийн эсүүд нөхөн сэргээж чадахаас хурдан хуримтлагдахад арьс аажмаар хөгширдөг.

Дээрх зураг нь бидний биеийн жинхэнэ арьсны эд бөгөөд дээд эпидермис нь бараан, доод дермис нь арай цайвар байгааг та тодорхой харж болно, дермис нь бидний коллаген үүсгэдэг газар бөгөөд коллаген үүсгэдэг эсүүдийг фибробластууд гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр нь коллаген үүсгэдэг машинууд юм.

Зурагны голд байгаа фибробластууд нь фибробластууд бөгөөд тэдгээрийг тойрсон аалзны тор нь коллаген юм. Коллагеныг фибробластууд үүсгэдэг бөгөөд залуу арьс нь гурван хэмжээст, нягт нэгдсэн коллагены сүлжээ бөгөөд фибробластууд нь коллагены ширхэгийг хүчтэй татаж, залуу арьсанд бүрэн, жигд бүтэц өгдөг.

Хуучин арьс, фибробластууд болон коллагены хоорондын холбоо нь хөгшрөлтийн фибробластуудын задралд коллагены нэвчилтийг ихэвчлэн татгалздаг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд арьс хөгширч эхэлдэг бөгөөд бид арьсны хөгшрөлтийг ингэж хэлдэг бөгөөд арьсны исэлдэлтийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Нарны тосонд илүү их анхаарал хандуулахаас гадна бид А аминдэм, Е аминдэм, ферулийн хүчил, ресвератрол болон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний бусад найрлагатай заримыг нь хэрэглэж болно; ихэвчлэн улаан лооль гэх мэт илүү тод өнгөтэй жимс, хүнсний ногоо идэж болно, улаан лооль нь ликопеноор баялаг байдаг.

Энэ нь хүчилтөрөгчийг сайн шингээж, исэлдэлтийн стрессээс урьдчилан сэргийлж чаддаг, та мөн илүү их брокколи идэж болно, брокколи нь гичний тос гликозид гэж нэрлэгддэг бүрэлдэхүүн хэсэг агуулдаг бөгөөд энэ найрлагыг хэрэглэсний дараа тэдгээр нь арьсанд хадгалагдах тул арьсны эсүүд өөрийгөө хамгаалах боломжтой бөгөөд эдгээр жимс, хүнсний ногоо нь эсийн хөгшрөлтийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Арьсны хөгшрөлтийн гурав дахь хамгийн чухал хүчин зүйл

Арьсны гликозилизаци

Мэргэжлийн хэлээр гликозилизацийг ферментийн бус гликозилизацийн урвал буюу Меладын урвал гэж нэрлэдэг. Үндсэн зарчим нь фермент байхгүй үед бууруулагч сахар нь уурагтай холбогддог; бууруулагч сахар нь уургуудтай маш их эргэх боломжтой бөгөөд бууруулагч сахар болон уургууд нь удаан хугацааны исэлдэлт, дегидрогенизаци, дахин зохион байгуулалтын урвалд ордог бөгөөд үүний үр дүнд гликозилизацийн сүүлийн шатны эцсийн бүтээгдэхүүн буюу товчхондоо AGE үүсдэг.

АЖ нь эргэлт буцалтгүй, шаргал хүрэн өнгөтэй, ферментийн эвдрэлээс айдаггүй биологийн хаягдлын бүлэг бөгөөд хүний ​​хөгшрөлтийн гол буруутнуудын нэг юм. Бид хөгшрөх тусам АЖ нь биед хуримтлагдаж, цусны судасны дотор хананы хатуулаг нэмэгдэж, ясны солилцооны тэнцвэргүй байдал алдагдах нь ясны сийрэгжилт, арьсны коллаген ба эластины ширхэгүүд устаж, арьсны хөгшрөлтөд хүргэдэг. Гликозилизациас үүдэлтэй арьсны хөгшрөлтийг нэг өгүүлбэрээр нэгтгэн дүгнэж болно: элсэн чихэр нь эрүүл уургийг устгаж, залуу уургийн бүтцийг хуучин уургийн бүтэц болгон хувиргаж, хөгшрөлт, арьсны коллаген ба уян хатан ширхэгүүдийн уян хатан чанар алдагдахад хүргэдэг.