Арьсны хөгшрөлтийн гурван хүчин зүйл

Арьсны хөгшрөлтийн номер нэг хүчин зүйл:

Хэт ягаан туяаны цацраг, гэрэл зургийн хөгшрөлт

Арьсны хөгшрөлтийн 70% нь гэрэл зургийн хөгшрөлтөөс үүсдэг

Хэт ягаан туяа нь бидний биеийн коллагенд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь арьсыг залуу харагдуулдаг. Хэрэв коллаген багасах юм бол арьсны уян хатан чанар буурч, унжиж, бүдгэрч, арьсны өнгө жигд бус, гиперпигментаци, пигментаци болон бусад арьсны асуудал үүсдэг.

Нарны өргөн хүрээг UVA болон UVB гэж хуваадаг. UVB туяа нь богино долгионы урттай бөгөөд зөвхөн бидний арьсны дээд давхаргыг шатааж, арьсны гүн рүү нэвтэрч чадахгүй; Гэсэн хэдий ч UVA туяа нь урт долгионы урттай бөгөөд шилээр дамжин арьсны гүн рүү нэвтэрч, коллагеныг сулруулж, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг.

Энгийнээр хэлэхэд хэт ягаан туяа нь хөгшрөлтөд, UVB нь шатахад хүргэдэг бөгөөд хэт ягаан туяа нь эсийн ДНХ-г гэмтээж, фибробластуудын идэвхийг бууруулж, коллагены нийлэгжилтийг саатуулж, эсийн мутаци, хөгшрөлт, апоптоз зэрэгт хүргэдэг. Тиймээс нартай ч бай, үүлэрхэг ч бай хаа сайгүй хэт ягаан туяа байдаг тул нарнаас хамгаалах ажлыг сайн хийх хэрэгтэй.

Арьсны хөгшрөлтийн хоёр дахь чухал хүчин зүйл

Исэлдэлтийн чөлөөт радикалууд

Чөлөөт радикалуудын түлхүүр үг бол "хүчилтөрөгч" юм. Бид амьсгалах бүртээ хүчилтөрөгчийн 98-99 хувийг амьсгалдаг; Энэ нь бидний идэж буй хоолыг шатааж, бидний эсийг бодисын солилцоонд оруулах жижиг молекулуудыг ялгаруулахад ашигладаг бөгөөд булчингуудыг ажиллуулахын тулд маш их энерги ялгаруулдаг.

Гэхдээ магадгүй хүчилтөрөгчийн 1% эсвэл 2% нь өөр бөгөөд аюултай замыг сонгодог бөгөөд энэ нь бага хэмжээний хүчилтөрөгчийг ихэвчлэн чөлөөт радикалууд гэж нэрлэдэг бөгөөд бидний эсүүдэд халддаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ гэмтэл нь цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг.

Хамгийн мэдэгдэхүйц нь арьсанд хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг. Бидний биед чөлөөт радикалуудын эсэд учруулсан гэмтлийг нөхөн төлдөг хамгаалалтын механизм байдаг ч чөлөөт радикалууд биеийн эсүүд нөхөн төлж чадахаас илүү хурдан хуримтлагдах үед арьс аажмаар хөгширдөг.

Дээрх зураг нь бидний биеийн жинхэнэ арьсны эд бөгөөд дээд эпидермис нь бараан өнгөтэй, доод арьс нь бага зэрэг цайвар өнгөтэй, арьс нь коллаген үүсгэдэг, коллаген үүсгэдэг эсүүдийг фибробласт гэж нэрлэдэг болохыг та тод харж болно. коллаген үйлдвэрлэх машинууд.

Зургийн дунд байрлах фибробластууд нь фибробластууд бөгөөд тэдгээрийн эргэн тойрон дахь аалзны тор нь коллаген юм. Коллаген нь фибробластаар үүсгэгддэг ба залуу арьс нь гурван хэмжээст, нягт сүлжсэн коллагены сүлжээ бөгөөд фибробластууд нь коллагены ширхэгийг хүчтэй татаж залуу арьсыг бүрэн, толигор болгодог.

Мөн хөгшрөлтийн арьс, фибробласт, коллагены хоорондох хөгшрөлтийн задралын хоорондын холбоо нь коллагены нэвтрэлтээс татгалздаг, цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьс хөгширч эхэлдэг, энэ нь арьсны хөгшрөлтийг бид ихэвчлэн хэлдэг, арьсны исэлдэлтийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? арьс хүлээн авсан уу?

Нарнаас хамгаалах тосыг илүү анхаарч үзэхийн зэрэгцээ бид А аминдэм, Е витамин, ферулийн хүчил, ресвератрол болон арьс арчилгааны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэж болно; ихэвчлэн улаан лооль, улаан лооль, ликопенээр баялаг гэх мэт илүү тод өнгөтэй жимс, хүнсний ногоо идэж болно.

Энэ нь хүчилтөрөгчийг сайн шингээж, исэлдэлтийн стрессээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай, та илүү их брокколи идэж болно, брокколи нь гичийн тосны гликозид гэж нэрлэгддэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ орцыг хэрэглэсний дараа тэдгээр нь арьсанд хадгалагдах бөгөөд ингэснээр арьсны эсүүд өөрийгөө хамгаалах болно. , эдгээр жимс, хүнсний ногоо нь эсийн хөгшрөлтийг эсэргүүцэх чадварыг дэмждэг.

Арьсны хөгшрөлтийн гурав дахь хамгийн чухал хүчин зүйл

Арьсны гликаци

Гликацийг мэргэжлийн хэллэгээр ферментийн бус гликозилжих урвал эсвэл Меладын урвал гэж нэрлэдэг. Энэ зарчим нь элсэн чихэрийг бууруулах нь фермент байхгүй үед уурагтай холбогддог; бууруулах сахар нь уурагтай маш их буцдаг ба бууруулагч сахар, уураг нь удаан исэлдэлт, усгүйжүүлэлт, дахин зохион байгуулалтын урвалд ордог бөгөөд үүний үр дүнд сүүлийн үеийн гликозилжилтийн эцсийн бүтээгдэхүүн буюу товчоор AGEs үүсдэг.

AGEs нь ферментийн задралаас айдаггүй, эргэлт буцалтгүй, шаргал хүрэн, холбогдох биологийн хог хаягдлын бүлэг бөгөөд хүний ​​хөгшрөлтийн гол буруутануудын нэг юм. Нас ахих тусам бие махбодид AGE хуримтлагдаж, цусны судасны дотоод хананы хатуулаг нэмэгдэж, ясны бодисын солилцооны тэнцвэр алдагдаж, ясны сийрэгжилт, арьсны коллаген, эластин утас устаж, улмаар арьсны хөгшрөлт үүсдэг. Гликациас үүдэлтэй арьсны хөгшрөлтийг нэг өгүүлбэрээр дүгнэж болно: элсэн чихэр нь эрүүл уургийг устгаж, залуу уургийн бүтцийг хуучин уургийн бүтэц болгон хувиргаснаар арьсны коллаген, уян хатан утас хөгширч, уян хатан чанараа алддаг.